皆様こんにちは

かつては、本日が「体育の日」でした

体育と言えば「運動」

若い頃（特に学生時代）は運動する機会が多いのですが、

歳を取ると共に徐々に減っていきます

健康年齢を維持するためにも、何かしらやった方が良いか

もしれませんね

私もウォーキング頑張っています！

 

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